Bilan
Avant votre première séance d'Activité Physique Adaptée (APA), un bilan initial est réalisé afin d'évaluer votre condition physique, vos habitudes de vie, vos objectifs, ainsi que vos besoins et vos envies.
Ce bilan est essentiel pour mieux vous connaître et construire un programme personnalisé, adapté à vos capacités et à vos objectifs.
Il dure environ une heure et se déroule en plusieurs étapes :
Un temps d'échange et de présentation pour faire connaissance et comprendre vos attentes.
Deux questionnaires afin de faire le point sur votre situation et votre mode de vie.
4 à 6 tests physiques simples et adaptés pour évaluer votre condition physique en toute sécurité.
À l'issue de votre programme d'APA (3 à 6 mois), nous réaliserons ce même bilan afin de mesurer vos progrès et de mettre en évidence vos évolutions.
Durée : 1 heure
Tarif : 50 €
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à remplir ce formulaire, je vous rappellerai dans les plus brefs délais !