Chaque accompagnement débute par un bilan initial. Ce temps d’échange et d’évaluation me permet de mieux vous connaître, d’identifier vos objectifs et de vous proposer des séances adaptées, progressives et sécurisées.
Afin de répondre au mieux à vos attentes et à votre mode de vie, plusieurs formats sont possibles :
À domicile ou en salle, selon vos préférences et vos besoins ;
En individuel, en duo ou en petit groupe, pour bénéficier d’un accompagnement adapté à chacun ;
1 à 2 séances par semaine, en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités.
Les séances peuvent viser différents objectifs : améliorer votre mobilité, renforcer vos capacités physiques, réduire vos douleurs, retrouver de l’aisance dans les gestes du quotidien, maintenir votre autonomie ou simplement reprendre plaisir à bouger.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle : certaines proposent une prise en charge partielle ou totale des séances d’Activité Physique Adaptée selon votre situation et votre contrat.
Je vous laisse vous balader sur les pages qui présentent chaque option et reste disponible par mail ou téléphone pour plus de renseignements